Basikal elektrik baik untuk kesihatan warga emas

Berbasikal elektrik yang kerap boleh membantu orang dewasa yang lebih tua meningkatkan fungsi kognitif mereka, menurut kajian British.

Kajian itu, yang diketuai oleh penyelidik dari Universities of Reading dan Oxford Brooks, berlangsung selama dua bulan dan menilai kesihatan kira-kira 50 lelaki dan wanita berumur antara 83 dan XNUMX.

Basikal klasik dan elektrik

Semua peserta yang baru dalam amalan kitaran dibahagikan kepada tiga kumpulan. Pada e-basikal, yang pertama melakukan tiga sesi 30 minit seminggu. Yang kedua melakukan program yang sama, tetapi pada basikal tradisional. Ahli kumpulan ketiga tidak menunggang basikal semasa eksperimen.

Jika peningkatan dalam fungsi kognitif diperhatikan dalam dua kumpulan pertama, para penyelidik mendapati bahawa kumpulan yang menggunakan basikal elektrik mempunyai rasa kesejahteraan yang lebih baik, mungkin disebabkan oleh kemudahan senaman yang relatif.

 Kami berpendapat bahawa mereka yang menggunakan basikal pedal tradisional akan meningkatkan kesihatan fizikal dan mental mereka kerana mereka akan memberikan sistem kardiovaskular mereka senaman yang terbaik. Sebaliknya, orang yang telah menggunakan e-basikal telah memberitahu kami bahawa mereka berasa lebih selesa melakukan tindakan yang diminta. Hakikat bahawa kumpulan itu dapat keluar dengan basikal, walaupun tanpa banyak usaha fizikal, berkemungkinan meningkatkan kesejahteraan psikologi orang ramai."  Butiran Louise-Anne Leyland, seorang penyelidik di University College London, berada di tempat asal projek itu.

Pada skala Eropah, kajian UK ini bukanlah yang pertama menyerlahkan manfaat kesihatan basikal elektrik. Pada 2018, penyelidik di Universiti Basel mencapai kesimpulan yang sama..