Basikal Elektrik: 7 Faedah Kesihatan - Velobekan - Basikal Elektrik

Memanjat atas basikal ia menyeronokkan untuk semua peringkat umur. Kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua boleh mendapat manfaat daripada ini. activité praktikal dan menarik. Selain membuka cakrawala baharu dan merentasi pelbagai landskap, anda akan memperbaiki keadaan anda. fizikal melalui senaman. Apabila anda pergi ke ekspedisi di bykikel elektrik, anda merangsang badan anda dengan cara yang lebih selesa dan mudah berbanding dengan basikal klasik. Oleh itu, kini anda boleh menggabungkan perniagaan dengan keseronokan apabila anda mempunyai VAE ! Dan jika anda masih ragu-ragu, berikut ialah panduan komprehensif untuk memberi anda gambaran tentang faedah sebenar memandu. bykikel elektrik... Untuk markah anda, ayuh, kayuh!

Menunggang e-basikal baik untuk jantung anda!

Bertentangan dengan kepercayaan popular, basikal tidak memesongkan sisi dengan menggunakan motor elektrik sukan де Ini activité... Untuk membuktikannya, pakar kardiologi telah menjalankan kajian klinikal dan eksperimen yang meluas yang telah membuktikannya bykikel elektrik Meningkatkan kesihatan jantung tepat pada masanya. Penyelidikan dari pelbagai universiti yang diiktiraf mengesahkan bahawa amalan biasa VAE membantu mengurangkan risiko kematian pramatang. Kaitan antara berbasikal dengan bykikel elektrik dan kesihatan jantung sememangnya dilihat sebagai sebahagian besarnya positif selepas percubaan selama 5 tahun pada 265 orang. Memandu kira-kira tiga puluh kilometer setiap minggu sudah cukup untuk mengurangkan risiko penyakit jantung anda secara drastik.

Pinjamkan basikal kerja harian meningkatkan kesihatan keseluruhan. Penyelidikan telah mendapati bahawa orang yang melakukan perjalanan setiap hari di atas kapal bykikel elektrik mengurangkan kehadiran penyakit jantung dan kanser. Kadar kematian subjek adalah kurang daripada 40% pada tahun-tahun selepas peperiksaan. Statistik terperinci menunjukkan bahawa risiko masalah jantung berkurangan sebanyak 15% berbanding bukan penunggang basikal. Jika anda memandu lebih daripada 30 kilometer seminggu, risiko penyakit jantung anda lebih rendah...

Jadi anda tidak perlu besar sukan untuk meraih faedah aktiviti jantung bykikel elektrik... Berjalan-jalan dan berjalan-jalan bersama keluarga pasti akan membantu anda kekal sihat!

Kuatkan sistem kardiovaskular anda dengan basikal elektrik

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, melakukan bykikel elektrik sangat bermanfaat untuk kesihatan jantung anda. Tetapi siapa kata kesihatan jantung yang optimum juga membayangkan fungsi pernafasan yang memuaskan. Satu eksperimen telah dijalankan pada tahun 2018 untuk membandingkan pengambilan oksigen maksimum kira-kira tiga puluh orang dewasa yang berlebihan berat badan sebelum dan selepas digunakan. basikalmenunjukkan anjakan positif ultras. Pernafasan, serta pengagihan oksigen ke pelbagai organ, ternyata lebih baik dan lancar.

Bagi orang yang gemuk, masalah kardiovaskular adalah kebimbangan utama. Untuk mengelakkan masalah yang mungkin berlaku, bykikel elektrik keputusan yang baik. Kurang ganas dan kurang menuntut daripada basikal biasa, VAE untuk orang kecil Спортивный cara terbaik untuk mencari pernafasan yang lebih teratur dan oleh itu mengekalkan sistem kardiorespiratori anda!

Berlatih bykikel elektrik Oleh itu, anda boleh melakukan kardio tanpa mengira umur dan fizikal anda. Pembantu Elektrik membantu pemula membakar kalori, membina daya tahan dan mengawal berat badan mereka dengan lebih baik.  

Kuatkan otot dan sendi dengan basikal elektrik

tidak seperti Basikal tradisional basikal elektrik mempunyai berat lebih banyak, kira-kira 4-6 kg lebih. Semasa anda mengemudi, kayuh dan cuba mengimbangi basikal, badan secara tidak sedar melakukan senaman yang melibatkan semua otot, tulang dan sendi. Usaha ini menggalakkan kesihatan dan kekuatan di semua bahagian badan anda.

Osteoporosis, osteoartritis, kaki berat dan sakit belakang adalah sakit yang merosakkan kehidupan dengan usia. Untuk memperbaikinya dengan cara yang semula jadi dan tidak traumatik, bykikel elektrik - pilihan yang bagus, kerana motor akan membantu anda apabila anda letih. Ia lebih mudah dan tidak menyakitkan activité merangsang peredaran darah dan penghasilan sel regeneratif untuk tulang dan sendi.

Sebaliknya, kekuatan badan anda dalam lengan, kaki, dan perut juga akan meningkat dengan banyak tanpa banyak usaha. Memang bermotosikal adalah activité impak yang rendah, dan risiko pecah atau patah adalah jauh lebih rendah. Berbanding dengan sesi sukan secara intensif di gim, hampir tidak ada risiko yang berkaitan dengan kecederaan dan terseliuh. Warga emas boleh menunggang basikal bykikel elektrik bertambah baik Keadaan fizikal dan menguatkan otot anda.

Selalunya anda boleh berjumpa dengan orang yang, kerana usia mereka, memutuskan untuk berhenti bermain sukan. sukan. Sebab yang paling biasa ialah risiko bahawa senaman itu akan menjadi terlalu merugikan. fizikal dan kurang sesuai dengan keadaan mereka yang lebih tua. Namun begitu, walaupun badan orang pada umur tertentu kurang tegap berbanding badan orang dewasa atau remaja, aktiviti fizikal masih diperlukan. v bykikel elektrik ia adalah kompromi yang bagus kerana ia akan membantu anda kekal cergas tanpa mengambil risiko kecederaan atau memaksa diri anda melebihi had anda. Anda akan dapat berlari jarak jauh (seperti orang muda), tetapi tanpa memenatkan diri sendiri atau membuat usaha yang diperlukan untuk usia anda.

Meningkatkan sistem imun terima kasih kepada basikal elektrik anda

membuat bykikel elektrik adalah sebahagian daripada latihan yang dikelaskan sebagai sederhana. Jenis-jenis iniaktiviti boleh mengurangkan risiko jangkitan saluran pernafasan pada orang sebanyak 29% berbanding orang yang tidak pergerakan fizikal... Eksperimen ke atas 125 penunggang basikal amatur, berumur 55 hingga 79, menyimpulkan bahawa pada akhir ujian mereka mempunyai sistem imun yang setanding dengan orang berumur antara 20 dan 36! Sama ada mereka yang paling tua atau yang paling kecil, bykikel elektrik dalam jangka panjang, ia boleh memulihkan pertahanan imun anda dan meningkatkan daya tahan anda terhadap penyakit.

Menurut beberapa penyelidik di University of California, San Diego, anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam mengayuh setiap hari untuk mempunyai sistem imun yang kuat.

Memang, keputusan positif dapat dilihat selepas 20 minit bersenam sehari. Tempoh ini membolehkan anda merangsang sistem imun dengan sempurna tanpa membuang banyak tenaga.

Berdasarkan penemuan ini, profesional penjagaan kesihatan pada masa ini mengesyorkan agar orang ramai melakukan senaman sederhana selama 2 jam 30 minit seminggu. Dan bagaimana kekuatan fizikal berbeza antara seorang dengan yang lain, jelas bahawa keutamaan bykikel elektrik memberikan bantuan yang berguna ketika mendaki bukit dan mengharungi jarak yang jauh. Oleh itu, kenderaan bermotor ini membolehkan orang bukan atletik melakukannya sukan lebih mudah dan seterusnya memperbaikinya Keadaan fizikal.

Kurangkan Berat Badan Dengan Mudah Dengan E-Bike

Kita semua tahu bahawa cuba menurunkan berat badan tambahan adalah tugas yang sukar. Dan apabila ia datang kepada kehilangan yang diperlukan untuk mengekalkan kesihatan, tugas itu kelihatan lebih sukar. Ramai orang ingin mencari kaedah dan pendekatan mudah yang akan membolehkan mereka menurunkan berat badan tanpa banyak sekatan. Anda perlu mengakuinya kepada diri sendiri, menjalani diet drastik selama beberapa hari dan duduk di bilik mandi untuk masa yang lama. sukan tidak sesuai untuk semua orang. THE 'activité ideal, yang membolehkan anda menurunkan berat badan sambil menikmati kebebasan, sudah pasti bykikel elektrik.

Menunggang biasa sebenarnya boleh menggalakkan penurunan berat badan melalui pergerakan tanpa henti seluruh badan. Bertentangan dengan kepercayaan popular, bantuan elektrik tidak membenarkan basikal maju sendiri. Ia adalah sistem yang membantu penunggang basikal mengayuh pada pendakian tinggi atau ketika letih buat sementara waktu. Pemandu bykikel elektrik oleh itu, anda mesti sentiasa mengayuh untuk memandu ke hadapan seperti biasa.

Di samping itu, 45 minit di atas kapal anda VAE anda membakar kira-kira 0,5 kilogram lemak setiap minggu. Jika anda menggabungkan amalan ini dengan orang lain aktiviti fizikalIa akan lebih mudah untuk anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Dan jika anda mempunyai keupayaan untuk memandu anda bykikel elektrik diet anda akan menjadi lebih berkesan dan lebih cepat setiap hari!

E-basikal bagus untuk kepala dan semangat

Untuk orang muda dan dewasa, temui tempat baharu di bykikel elektrik boleh menjadi cara terbaik untuk berseronok dan menikmati perjalanan kereta beroda dua. Begitu juga, warga emas yang memilih untuk menggunakan mod pengangkutan ini akan dapat berjalan dengan bebas dan juga akan meningkatkan fungsi otak mereka.

Kenapa bagus? Semuanya sangat mudah…

Udara segar dan berjalan dalam persekitaran baharu membolehkan minda berehat dan mengalami sensasi baharu. Bekerja dengan ingatan untuk mencari jalan anda dan mencipta kenangan ialah cara terbaik untuk mengaktifkan otak anda. Bagi warga emas, risiko mendapat patologi seperti penyakit Alzheimer, nyanyuk, dan banyak lagi gangguan neurodegeneratif berkaitan usia dikurangkan dengan amalan. bykikel elektrik.

Anda tidak perlu melakukan senaman berintensiti tinggi untuk memanfaatkan faedah ini. fizikal, Terhadap ! Orang yang berumur lebih dari 50 tahun tidak perlu berlari atau melakukan latihan jeda untuk meningkatkan aliran darah ke badan dan pengoksigenan otak. v bykikel elektrik oleh itu sukan sesuai kerana ia bukan sahaja menghiburkan tetapi juga membolehkan anda bergerak, bertambah baik kesihatan fizikal dan otak.

Cari Tidur Nyenyak Mengamalkan VAE

Hari ini, semakin ramai orang mengalami insomnia kerana tekanan atau kebimbangan. Walau bagaimanapun, senaman yang kerap telah ditunjukkan untuk memulihkan tidur yang lena. Kajian Amerika menunjukkan bahawa orang yang mengalami gangguan tidur dan insomnia yang berterusan adalah tidak aktif dan tidak bersenam selama seminggu.

Ramai orang mempunyai jadual sibuk yang menyukarkan mereka untuk mencari masa untuk menyiapkannya. aktiviti fizikal Adalah disyorkan agar anda bersenam secara teratur semasa perjalanan perniagaan harian anda. Dengan mengamalkan bykikel elektrik sebagai kenderaan untuk melakukan semua pergerakan anda, anda akan melakukan pergerakan yang diperlukan untuk tidur yang lebih lena. Dan jika anda mendapat tidur yang cukup, kesihatan anda akan menjadi optimum!

Juga, kerana tekanan adalah punca nombor satu gangguan tidur yang membawa kepada bykikel elektrik akan membantu anda menghilangkan kebimbangan dengan lebih baik. Semasa bersenam, neurotransmiter otak dirangsang ke tahap yang besar, dan ia membebaskan endorfin, dopamin dan serotonin, yang merupakan hormon keseronokan dan kebahagiaan. Sebagai pengantara antara mood dan emosi, bahan kimia ini boleh mengimbangi tekanan yang berterusan. Anda selalunya boleh bertemu dengan orang yang mengakui bahawa selepas sesi mereka berasa sihat secara fizikal dan mental. sukans. S bykikel elektrik, penyiaran dan kesederhanaan akan memberikan anda rasa kesejahteraan yang menakjubkan yang anda tidak boleh lakukan tanpa ...

Kata terakhir…

Anda mendapatnya dengan berlatih bykikel elektrik tidak merampas basikal biasa…

Baik untuk badan dan minda, minat VAE telah ditunjukkan oleh banyak kajian klinikal di seluruh dunia. v basikal motor juga disyorkan untuk mereka yang ingin berlatih sukan habislah!

Jika anda ingin memanfaatkan semua faedah ini, temui berita ini activité, penyelesaian terbaik ialah mencuba salah satu daripada kami basikal elektrik.

Oleh itu, anda boleh melawat kedai dalam talian kami Velobekan dan manfaatkan nasihat penjual khusus kami dengan menghubungi kami di 01 84 79 50 67.

Kami dengan senang hati akan menjawab semua soalan anda untuk membantu anda membeli yang pertama bykikel elektrik !