Bagaimana untuk berjemur dengan selamat - seorang lelaki di bawah sinar matahari penuh

Faktanya ialah: kebanyakan lelaki terlupa menggunakan pelindung matahari, kurang memberi perhatian kepada cara berjemur dengan selamat. Dia tidak melihat penunjuk perlindungan SPF dan tidak menggunakan krim penghalang selepas keluar dari air. Namun, semuanya ada akibatnya. Tuan-tuan, sudah tiba masanya untuk mengubahnya! Bagaimana untuk menjaga kulit lelaki pada musim panas?

Kajian oleh Royal Free London NHS Foundation Trust jelas menunjukkan bahawa lelaki mengabaikan amaran tentang pendedahan matahari dan kanser kulit. Data dari 30 tahun yang lalu menunjukkan bahawa mereka lebih cenderung untuk menghidap kanser kulit dan mempunyai prognosis yang lebih buruk daripada wanita. kenapa? Doktor mengatakan bahawa tuan-tuan tidak melindungi diri mereka dari matahari. Pada musim panas, mereka berjemur, memancing dan bersukan tanpa menghiraukan perlindungan kulit. Dan tahi lalat ditunjukkan kepada pasangan mereka dan bukannya doktor, dan selalunya dialah yang memulakan lawatan mereka ke pakar dermatologi. Jika anda membaca dan anda rasa anda salah seorang yang pelupa, cubalah berjemur dengan selamat pada musim panas ini. Pilih sendiri pelindung matahari yang anda akan suka menggunakan. Bagaimana? Kami mencadangkan di bawah.

Berapa banyak yang anda boleh tinggal di bawah sinar matahari?

Pertama, belayar juga berjemur, dan kedua: barbeku luar juga memerlukan perlindungan kulit. Terutama jika anda suka melabuhkan badan anda. Penggunaan kosmetik penapisan adalah langkah pencegahan, kerana sebanyak 70 peratus daripada kita mempunyai jenis pertama dan kedua. Apakah maksudnya? Kecantikan Slavia kami dicirikan oleh kulit cerahdan yang ini adalah sangat sensitif kepada matahari, tidak sawo matang, mudah terbakar dan akibatnya, risiko mendapat kanser kulit meningkat (sinar UV bertanggungjawab untuk 90 peratus kanser kulit!).

Di samping itu, matahari mempercepatkan penuaan, oleh itu tarikh akhir. penuaan. Dan semakin anda berjemur, semakin teruk, kerana kulit akan ingat setiap kali cuti. Ia tentang jumlah pendedahan matahari yang menyebabkan luka bakar ringan atau teruk. Tahun sekolah dan prasekolah juga dikira.

Pada masa dewasa, akibat daripada tindakan kumulatif matahari, masalah seperti elastosis, iaitu, penebalan kulit yang tidak semulajadi dan kerutan di sekeliling mata dan pipi.

Vitamin D boleh disebut untuk perlindungan matahari.yang dihasilkan dalam badan apabila terdedah kepada cahaya. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu meletakkan kek anda di pantai dengan segera. Ia cukup untuk berjalan dengan kerap dan mendedahkan bahu, décolleté, muka dan betis. Ia lebih teruk pada musim sejuk. Pergi ke solarium tidak digalakkan, kerana dos sinaran di sana terlalu tinggi dan membawa lebih banyak bahaya dan risiko daripada kebaikan. Kemudian lebih baik untuk menambah vitamin D dan mengambil kapsul. Hujah kedua dalam mempertahankan berjemur: mengawal fungsi kelenjar pineal. Ia adalah kelenjar yang memerlukan cahaya untuk berfungsi dengan baik. Kami meneranginya berkat penembusan cahaya matahari melalui mata. Sebagai tindak balas, kelenjar pineal mengaktifkan satu siri proses hormon dan seterusnya menetapkan jam biologi kita.

Baca juga teks kami yang lain mengenai penyamakan yang selamat:

• Lima daripada pelindung matahari musim panas yang paling berkuasa untuk melawan kotoran
• Pelindung matahari terbaik untuk kanak-kanak
• Selaran matahari - bagaimana untuk mencegahnya dan mengurangkan kesan pendedahan matahari yang berlebihan?

Kosmetik untuk lelaki - pelindung matahari. Senaraikan

Tetapi mari kita kembali kepada penapisan. Lagipun, ia adalah keseronokan murni. Produk penjagaan matahari moden dengan perlindungan SPF mempunyai konsistensi ringan, praktikal untuk digunakan, yang bermaksud ia cepat diserap. Di samping itu, mereka tahan terhadap air, peluh dan kelembapan, dan pasir tidak melekat padanya. Hanya kelebihan.

1. Alphanova, Semburan Matahari Ditapis Matahari, SPF 50, 90 g 

Jadi di mana hendak bermula? Sentiasa dari penapis atas. Cuba Susu semburan matahari Alphanova, semburan pelindung matahari dengan penapis SPF 50 - mengandungi penapis mineral yang sesuai walaupun untuk kulit sensitif dan untuk persekitaran bawah air - jika anda menghabiskan percutian anda di laut atau tasik. Bawa kosmetik bersama anda ke pantai, yang akan anda edarkan dengan cepat pada kulit.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Dan jangan lupa untuk melindungi bibir anda dengan menggunakan gincu yang tidak berwarna dan melembapkan dengan penapis. Ia juga bagus untuk mempunyai kayu penapis tinggi yang berguna dan menggunakannya pada kawasan yang cenderung menjadi sawo matang terlalu cepat, iaitu. pada hujung hidung, telinga dan bahu. Anda boleh memilih satu daripada Lancaster − Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Bioterma, Mleczko, Penghidratan Semula Penenang Oligo-Terma Ringan Selepas Susu Matahari, 200 ml 

Apa lagi yang anda perlukan? Selepas susu penjanaan semula kulit matahari, contohnya Bioterma, Mleczko, Penenang Oligo-Terma Ringan Selepas Susu Lembapan Matahari.

Pilih daripada pelbagai produk kecantikan untuk lelaki dan daripada rangkaian kosmetik universal khas untuk berjemur, kerana menjaga diri anda sangat berbaloi!

Bagaimana untuk berjemur dengan selamat? Peraturan:

1. Sapukan penapis 20 minit sebelum terdedah kepada matahari. Masa ini diperlukan untuk formula krim berfungsi. Kecuali anda menggunakan penapis mineral, maka anda boleh segera keluar ke matahari.
2. Sentiasa mulakan percutian anda dengan penapis tertinggi, iaitu SPF 50.
3. Melincirkan kulit dengan lapisan kosmetik yang tebal. Jangan biarkan untuk musim depan! Gunakannya selepas dibuka atau formula akan hilang keberkesanannya.
4. Semasa waktu sibuk (dari 12:15 pm hingga XNUMX:XNUMX pm), lindungi diri anda daripada matahari. Teduh, topi, baju lengan panjang atau tidur siang dalaman - pilihlah.
5. Adakah anda berenang di laut atau di kolam? Sentiasa gunakan penapis kecantikan tambahan selepas keluar dari air. Yang sebelumnya dihanyutkan dengan air.
6. Ingat tentang tempat sensitif. Berus telinga, bahu dan kaki anda dengan teliti. Cara paling mudah untuk membakarnya.
7. Jangan lupa tentang pelembab - selepas berjemur, kulit badan dan bibir menjadi kering, kadang-kadang ia mengelupas, jadi anda perlu ingat untuk menjana semula epidermis dan melembapkan - krim, losyen selepas berjemur, dan juga minum air.

Pelan musim panas tahun ini mungkin sudah siap. Berjemur dengan sihat, dengan kepala anda dan dengan keseronokan! Lebih banyak artikel tentang kosmetik boleh didapati dalam majalah dalam talian AutoCars Passion for Passion Saya mementingkan kecantikan.

.