Perkara yang dilakukan oleh pemandu lori untuk terus berjaga semasa memandu
Musim panas adalah masa bercuti. Dan ramai, dalam konteks sekatan coronavirus dan penutupan sempadan, berhenti di perjalanan jalan raya. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada keselesaan dan mobiliti, beberapa bahaya menanti pelancong di dalam kereta. Dan salah satunya ialah tidur. Portal AvtoVzglyad memikirkan cara untuk mengatasinya agar tidak menimbulkan masalah.
Ketika melakukan perjalanan jalan raya, ramai pemandu lebih suka meninggalkan tanah asal mereka yang masih gelap. Ada yang cuba bertolak awal pagi untuk menepati masa sebelum kesesakan lalu lintas. Yang lain pergi pada waktu malam, membenarkan ini dengan fakta bahawa lebih mudah bagi penumpang mereka, terutamanya kanak-kanak, untuk bertahan di jalan raya, dan lebih selesa untuk menunggang pada malam yang sejuk. Dan sebahagiannya dan dengan mereka, dan dengan orang lain adalah mungkin untuk bersetuju.
Walau bagaimanapun, tidak semua orang mudah bertolak ansur dengan pemergian "awal" sedemikian dengan baik. Selepas beberapa lama, kebosanan jalan raya, keselesaan suspensi kereta, senja dan kesunyian di dalam kabin melakukan tugas mereka - kedua-duanya mula tertidur. Dan ini adalah bahaya besar, termasuk bagi pengguna jalan raya yang lain. Fasa tidur REM datang secara tidak dapat dilihat, dan berlangsung selama beberapa saat. Walau bagaimanapun, dalam saat ini, kereta yang bergerak pada kelajuan tinggi berjaya bergerak lebih daripada seratus meter. Dan bagi sesetengah orang, meter ini adalah yang terakhir dalam hidup. Tetapi adakah cara untuk menghilangkan rasa mengantuk?
Malangnya, tidak banyak cara untuk berjaga apabila badan memerlukan tidur, dan semuanya, seperti yang mereka katakan, adalah dari si jahat. Ya, anda boleh minum kopi. Namun, kesannya tidak bertahan lama. Dan selepas tamat satu hidangan kafein, anda mahu tidur lebih lena. Jadi anda minum secawan demi secawan untuk mengekalkan paras darah kafein yang mencergaskan anda tinggi dan membahayakan tubuh anda. Atau minum minuman tenaga, yang "racun"nya lebih teruk daripada kopi. Jika akal budi menguasai anda, dan anda tidak menganggap "minuman yang menyegarkan" sebagai cara mengatasi tidur, tetapi anda perlu memandu, anda boleh meminjam cara kegemaran untuk berjaga pada waktu malam daripada pemandu lori. Satu beg biji dan satu atau dua jam refleks mengunyah akan menyebabkan tidur lena.
Walau bagaimanapun, kaedah dengan biji juga mempunyai kelemahan. Bekerja dengan rahang dan sebelah tangan, anda terganggu daripada menaiki teksi. Dan jika situasi berbahaya tiba-tiba timbul di hadapan, dan anda mempunyai benih dan bukannya stereng di tangan anda dan cawan untuk sekam di antara lutut anda, maka kes itu adalah paip. Pada mulanya, anda akan menghabiskan pecahan saat yang berharga untuk meraih stereng dengan tangan anda yang lain. Pada masa yang sama, buka lutut anda untuk brek, dan jatuhkan kaca serpihan terus ke kawasan pemasangan pedal. Dan kemudian, sebagai nasib akan mempunyai ia. Secara umum, cara yang sama.
Di samping itu, walaupun bekerja dengan rahang anda, badan anda, di bawah pengaruh tabiat jangka panjang tidur pada waktu malam, akan melawan keinginan anda untuk pergi. Dan walaupun mimpi itu boleh dihalau, keadaan dalam bentuk reaksi terhalang, kewaspadaan yang tumpul dan ketidakupayaan otak untuk bertindak balas dengan kelajuan kilat terhadap perkembangan pesat peristiwa di jalan raya akan tetap menemani anda sehingga anda berhenti dan tidur. .
Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk badan anda sebelum malam memandu adalah tidur yang cukup. Dan walaupun kesihatan anda sempurna, dan anda berfikir bahawa anda boleh memandu seribu atau bahkan dua kilometer pada satu masa, jangan kehilangan kepala anda - anda tidak sepatutnya menegangkan diri anda dan memandu selama lebih daripada empat setengah jam. Berhenti lebih kerap untuk memanaskan badan dan berehat - selama 15-45 minit yang anda luangkan untuk memulihkan diri, laut dan gunung tidak akan jauh dari anda.
Dan jika anda berasa mengantuk tidak kira apa pun, maka anda perlu berhenti dan tidur sebentar. Tidur 15-30 minit pun boleh menghilangkan keletihan dan memberi kekuatan baru pada badan. Diuji oleh pemandu berpengalaman, dan lebih daripada sekali.
