Bagaimana untuk menjaga badan anda pada musim sejuk?

Kami membuka musim pemanasan kosmetik! Semakin rendah suhu udara, semakin panas kulit. Dan semua terima kasih kepada formula krim badan, losyen mandian dan rawatan khas yang berfungsi dengan lebih cekap daripada pad pemanas. Antara idea survival musim sejuk kami, anda akan dapati kegemaran anda.

Elena Kalinovska

Anda tahu apa yang dimaksudkan untuk bangun dari katil pada waktu pagi dan meletakkan kaki anda di atas jubin sejuk. Brrr! Ia akan menjadi sejuk dan akan kekal seperti itu sehingga sekurang-kurangnya April. Walau bagaimanapun, terdapat sesuatu yang boleh membantu: kosmetik dan rawatan pemanasan. Tindakan mereka dikaitkan dengan kesan pada badan sentuhan, tekanan atau juga sapuan, serta bahan-bahan seperti koko, halia dan lada cili. Semasa urutan, saluran darah mengembang, yang mempercepatkan dan memudahkan peredaran darah dan meningkatkan aliran darah arteri (yang membekalkan oksigen) ke kulit. Dan bukan itu sahaja, kerana kerja jantung dipermudahkan, dan seluruh badan, sebagai tambahan kepada sebahagian daripada haba, menerima suntikan oksigen dan tenaga. Dan mengikut statistik, sebanyak 80 peratus daripada penyakit harian kita berpunca daripada tekanan kronik. Terdapat beberapa cara yang lebih baik untuk merehatkan badan dan menenangkan fikiran daripada urutan pemanasan.

Di pejabat atau di rumah

Aksesori urut telah dicipta untuk menjadikan urutan lebih menyeronokkan dan menjadikannya menyeronokkan seperti mengunjungi sauna. Sinki berada di tempat pertama antara yang paling menarik. Dikumpul dari pantai Pasifik, cengkerang kerang melalui beberapa peringkat penggilapan dan letupan pasir sebelum sampai ke tangan ahli terapi urutan. Disebabkan ini, ia licin, dan ruang kosong di dalamnya bagus untuk menambah sesuatu yang hangat pada cangkerang. Sesuatu ini adalah sejenis campuran (gel dan pengaktif), yang mengeluarkan haba semasa urutan dan memberikan suhu cangkerang setanding dengan secawan teh panas. Ahli terapi memegangnya di tangannya dan perlahan-lahan, berirama dan perlahan-lahan mengurut badan. Kesan memanaskan badan adalah serta-merta, dan faedah tambahan adalah banyak: melegakan sakit sendi, mengurangkan ketegangan otot dan, tentu saja, kelonggaran.

Jenis aksesori kedua yang membawa kesan pemanasan terbaik semasa urutan pada musim sejuk adalah setem. Ini adalah beg kecil linen atau sutera yang diisi dengan herba pemanasan: lada, buah pelaga, serai, pudina atau balsem lemon. Anda boleh menggunakannya di rumah atau membuat temu janji dengan profesional. Pertama, ahli terapi memasukkan pukulan ke dalam pad pemanas untuk membolehkan herba mengeluarkan wangian dan minyak pati. Kemudian dia sapukan pada badan seolah-olah membuat cop pada badan dan menekan terlebih dahulu dengan lembut dan berhati-hati supaya tidak melecur kulit. Kemudian urutan menjadi sengit dan berlangsung hanya setengah jam, selepas itu anda perlu berehat sekurang-kurangnya seperempat jam, seperti selepas sauna. Ideanya adalah untuk kekal hangat apabila badan hangat dan santai.

Kolam air panas dalam bilik mandi

Ia sejuk, dan tempat peranginan terdekat jauh? Cuba ulangi apa yang dilakukan oleh setiap wanita Jepun yang menghargai diri sendiri setiap hari: mengurut dan memanaskan badan di rumah. Ia bernilai memperkenalkan ritual ke dalam penjagaan badan harian anda dan menggunakannya sehingga ketibaan musim bunga.

Pertama, menyikat. Peringkat urutan harian ini perlu dilakukan sebelum anda memasuki bilik mandi atau mandi, i.e. sebelum mencuci. Menggunakan berus yang besar dan lembut, urut seluruh badan anda dalam gerakan membulat dari buku lali ke leher. Lakukan ini dengan lembut, tetapi cukup keras sehingga kulit menjadi merah jambu. Apa yang ia lakukan? Pertama sekali: pengelupasan semulajadi. Anda akan menyingkirkan kulit mati yang berlebihan, jadi anda tidak perlu lagi menggunakan kosmetik dengan garam, gula atau zarah pengelupasan yang lain. Kedua: anda merangsang peredaran darah dalam kapilari kecil yang memberi makan kepada kulit. Ini penting jika anda bergelut dengan selulit dan tanda regangan. Memberus gigi secara teratur akan melicinkannya lebih baik daripada krim. Di samping itu, anda akan merasakan kehangatan yang menyenangkan, yang akan dipertingkatkan dengan mandi (atau mandi) anda.

Selepas "menyikat", selipar terletak di dalam tab mandi (sekurang-kurangnya seperempat jam, maksimum setengah jam), diisi ke leher dengan air pada suhu 38 hingga 42 darjah Celcius dan juga ditutup dengan kain basah. mampatkan di bahagian atas kepala supaya haba tidak "lari" dari badan.

Akhir sekali, apabila kulit hangat, urut minyak pelembap ke dalamnya.

Ini semua untuk masa yang lama, tetapi jika anda memutuskan untuk menyikat rambut anda sekurang-kurangnya setiap hari sebelum mencuci, anda boleh yakin bahawa anda akan lebih baik menahan fros, dan pada musim bunga anda akan mendapati badan yang lebih licin.