10 petua untuk kekal bermotivasi untuk melancong

Sejujurnya, ada kalanya sukar untuk mengeluarkan hidung dan turun dari sofa untuk masuk ke pelana. Semua berbeza. Tahap motivasi berbeza dari seorang ke seorang, ini adalah perkara biasa. Kadangkala adalah baik untuk mengambil langkah ke belakang dan mengingati sebab kita suka berbasikal gunung.

Berikut adalah 10 sebab utama mengapa anda perlu menunggang ...

1. Tetapkan matlamat yang boleh dicapai

Tetapkan matlamat SMART!

Matlamat SMART ditakrifkan sebagai khusus, berskala, berpatutan, berorientasikan hasil dan terikat masa. Matlamat lebih mudah dicapai jika ia ditulis dengan ringkas dan jelas mentakrifkan perkara yang akan anda lakukan. Contohnya: Lakukan squats selama 5 minit 3 kali seminggu.

2. Teroka laluan baharu

Mulakan dengan peta dan lihat jika terdapat sebarang denai di sekeliling anda yang anda tidak tahu. Mengapa tidak mencari mereka?

Menaiki enjin carian UtagawaVTT akan memberikan anda berdozen (ratusan?) Pilihan.

Jika anda lebih suka menyertai acara yang dianjurkan, lawatan pantas di vetete.com akan memberi anda gambaran tentang apa yang berlaku di kawasan sekitar.

3. Yakin dengan diri sendiri.

Gantikan fikiran negatif dengan yang positif. Kuasa pemikiran positif sangat besar.

Jika setiap kali anda menghampiri halangan dalam perjalanan dan berfikir bahawa "ia tidak akan pergi", rasa apa? Anda mungkin akan jatuh. Menggantikan idea negatif ini dengan perbincangan kendiri yang positif boleh membantu dalam membuka kunci mata dan meratakan gear anda.

Jika anda ingin mencuba meditasi untuk menenangkan diri dan mengembangkan pemikiran positif, mulakan dengan aplikasi pada telefon pintar anda, seperti Little Bamboo.

Anda juga boleh cuba membaca The Power of Positive Thinking.

4. Beli peralatan atau aksesori ATV (kecil).

Jika anda memanjakan diri anda dengan peralatan kecil, anda akan mempunyai keinginan yang tidak dapat ditahan untuk mengujinya di lapangan untuk memastikan ia memenuhi janjinya (seperti pemegang spirgrip ergonomik). Anda boleh mendapatkan cadangan kami dalam artikel kami yang menyenaraikan kedai terbaik untuk menjalankan perniagaan basikal gunung atau GPS.

5. Kembangkan diri anda dengan menerbitkan di Internet.

Cari topik yang anda ingin perbaiki dan cari di Internet untuk tutorial dan artikel mengenai topik tersebut. Sebagai contoh, anda boleh menyertai kursus latihan berbasikal gunung untuk menjadi lebih cekap dalam berbasikal gunung.

6. Tanya diri sendiri KENAPA anda suka menunggang?

Kita semua menunggang atas sebab yang berbeza.

• Mungkin anda meluncur untuk menjadi sihat dan kekal cergas?
• Mungkin anda menunggang basikal anda hanya kerana ia membantu anda berehat selepas kerja yang tertekan?
• Mungkin anda suka berjalan di alam semula jadi dan mendengar bunyi tayar di atas tanah?

Walau apa pun alasannya, tuliskannya dan simpan nota kecil ini bersama anda, dalam beg penghidratan anda atau dalam peti sejuk.

7. Tiada cuaca buruk, cuma peralatan yang buruk.

Jika anda tidak menyentuh ATV kerana cuaca buruk, terlalu sejuk / basah / berangin / gelap, beritahu diri anda bahawa ini adalah sebab yang tidak baik.

Dengan peralatan yang betul, anda boleh menahan unsur-unsur dengan selesa. Hanya pelindung percikan atau stoking empuk dan itu boleh membuat perbezaan.

8. Selami buku seorang atlet yang mempunyai cerita untuk diceritakan.

Temui buku yang memberi inspirasi, cerita yang akan menunjukkan kepada anda bahawa seseorang itu mampu mengatasi dirinya sendiri, seperti epik Stephanie Giquel: "Kami dilahirkan daripada semua pengembara" atau epik Tito Tomasi: The Path of Freedom.

9. Tonton video berbasikal gunung.

Sediakan sedikit popcorn, duduk semula di sofa, dan lepaskan kekili.

Jika hanya ada satu, ia akan menjadi Unreal dengan adegan terkenal Brian Semenuk, "aliran" tulen.

10. Menunggang dengan rakan-rakan anda.

Ia boleh menjadi lebih mudah untuk menunggang jika anda mempunyai tarikh dengan rakan-rakan untuk ditunggangi. Jika anda membuat perdagangan, ia akan menjadi lebih sukar untuk kehilangan berbanding jika anda bersendirian.

Apa yang anda lakukan untuk kekal bermotivasi?