Tak sejuk pun! Petua nenek!

Cuaca sejuk menghampiri, dan kami menuju ke arah yang salah! Pada motosikal, sejuk sering menyebabkan keletihan, dan ramai pemandu meninggalkan motosikal mereka di garaj semasa musim sejuk. Jika anda berhati-hati atau Sejuk menunda anda untuk menaiki basikal, ikuti beberapa kami совет nenek untuk berhadapan Sejuk !

Petua # 1: perhatikan makanan anda

Seperti yang kita tahu, makanan secara langsung mempengaruhi tubuh kita dan fungsinya. Jika suhu rendah, tetapi anda merasakan keinginan untuk keluar dari motosikal, isi minyak. adil и Vitamin B12 ! Sesungguhnya besi itu ada dalam daging merah khususnya, ia memastikan penghantaran sel oksigen ke darah. Jika anda kekurangan zat besi, anda akan berasa lebih sejuk. V vitamin B12terdapat dalam produk tenusu dan haiwan adalah penting untuk percambahan sel. Isi minyak sebelum keluar!

Plus: Jika anda pergi sejauh beberapa puluh kilometer, jangan ragu untuk membawa buah-buahan kering bersama anda!

Petua # 2: Minum Panas, Minum Sedap!

Jika refleks pertama anda apabila anda sejuk adalah untuk minum kopi, maka anda boleh melupakannya! Kopi melebarkan saluran darah kita, dan secara lalai kita kurang tahan sejuk! Oleh itu, adalah lebih baik untuk minum infusi untuk memanaskan badan. A teh halia, selain memanaskan badan, akan memberi tenaga kepada anda!

Petua # 3: Pilih pakaian dalam anda dengan bijak!

Jika anda ingin mengelakkan selesema biasa, ini dilakukan terutamanya dengan memilih anda су-pakaian... Malah, ia mungkin merupakan peralatan yang paling penting kerana ia bersentuhan langsung dengan kulit. Oleh itu, adalah perlu untuk memilih seluar dalam gentian sintetik yang menghilangkan lembapan ke luar. Anda boleh menyimpan baju-T kapas anda kerana bahan ini mengekalkan kelembapan, jadi ia akan membuatkan anda sejuk.

Temui seluar dalam termal kami

Petua # 4: panaskan kepala anda!

Anda harus tahu bahawa kita kehilangan 10 hingga 30% daripada haba badan kita jika kepala kita tidak bertudung! Jelas sekali, topi dan selendang besar tidak boleh dipakai pada motosikal, tetapi penting untuk memilih penutup supaya sejuk tidak menyentuh kulit anda.

Petua 5: tangan dan kaki hangat

Walaupun kita bertudung dengan baik, kita menjadi mangsa pertama kesejukan kerana anggota badan kita. Untuk mengambil semua langkah berjaga-jaga, anda boleh memakai di bawah sarung tangan и kaus kaki sangat nipis untuk stoking yang lebih tebal.

Iaitu, apa krim istimewa sejuk! Krim ini meningkatkan peredaran darah dengan melebarkan saluran darah. Jika anda berhati-hati, ini mungkin penyelesaiannya!

Komen nasihat nenek!

Peralatan sejuk