Bagaimana untuk memilih bantal untuk tidur?

Keselesaan tidur dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk tidur di atas bantal yang betul. Pilihan besar pelbagai jenis bantal bermakna anda boleh memilih model yang akan memberi anda bukan sahaja keselesaan dan sokongan yang betul semasa tidur, tetapi juga melegakan sakit belakang. Dalam panduan kami, anda akan mempelajari perkara yang perlu dicari apabila memilih bantal untuk tidur.

Apakah yang perlu disediakan oleh bantal yang baik dan apakah keperluan yang perlu dipenuhi? 

Bantal yang betul akan membuatkan anda bangun dengan segar dan bersedia untuk menghadapi cabaran baharu setiap pagi. Bantal yang dipasang menyokong kelengkungan semula jadi tulang belakang dan membolehkan otot berehat. Jadi, apakah keperluan yang harus dipenuhi oleh bantal tidur yang baik untuk memastikan rehat yang sihat dan selesa? Pertama sekali, adalah penting untuk menyokong tulang belakang untuk mengelakkan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan. Satu lagi ciri penting ialah pelarasan yang betul kepada kedudukan di mana anda paling kerap tidur. Bergantung pada sama ada anda tidur telentang, sisi atau perut, pilih model bantal yang betul. Jika anda alah kepada habuk, bulu, bulu, atau hama, pilih bantal yang diperbuat daripada bahan hypoallergenic. Ia juga sama penting bahawa ia fleksibel dan selesa.

Memilih bentuk bantal  

Bentuk bantal adalah salah satu ciri keselesaan utama. Tentukan jika anda lebih suka bentuk klasik atau anatomi. Siapa peduli? Bantal anatomi mempunyai bentuk berkontur yang sesuai dengan lengkung semula jadi badan, iaitu kepala, leher dan bahu, menjadikannya sesuai untuk orang yang tidur mengiring atau meniarap. Bantal klasik, sebaliknya, adalah model segi empat tepat rata, sesuai untuk tidur di kedua-dua belah.

Pilihan bantal kerana pengisi 

Terdapat banyak jenis pengisian, jadi kita boleh membezakan:

Bantal bawah 

Bantal bawah yang diisi dengan angsa atau itik bawah atau bulu sesuai untuk orang yang tidak alah kepada bulu burung. Bantal ini mempunyai bentuk rata klasik, ringan, lembut dan menyerap kelembapan dengan baik, yang, bagaimanapun, dicerminkan dalam harga yang lebih tinggi. Anda boleh memilih bantal tidur SLEEPTIME dari Royal Texil, yang akan memberikan anda keselesaan tidur yang tinggi. Walau bagaimanapun, pengeluar bantal semakin menggabungkan ke bawah dengan bulu yang lebih murah, seperti bantal separuh bawah Radexim Max, yang mengandungi campuran bulu bawah dan itik. Bantal bawah dan bantal bulu hendaklah kurang kerap dicuci, sebaik-baiknya di tempat dobi khusus.

Bantal dengan buih termoplastik 

Buih termoplastik adalah fleksibel dan lembut. Suhu badan dikawal, supaya bantal menjadi lebih lembut dan lebih baik mengikut bentuk leher dan kepala. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa termoplastik sesuai untuk penghidap alahan. Buih digunakan untuk mengisi kedua-dua bantal berbentuk klasik dan bantal ergonomik. Pengisi buih adalah praktikal, dan selepas menanggalkan penutup, bantal boleh dibasuh dalam mesin basuh pada kitaran lembut.

Memilih bantal bergantung pada kedudukan di mana anda tidur 

Bergantung pada kedudukan anda tidur, pilih jenis dan ketinggian bantal yang betul. Jika anda tidur mengiring, bantal lebih tinggi sedikit yang memenuhi ruang antara bahu dan leher anda, seperti Bantal Tidur Ergonomik Flora SleepHealthily, diperbuat daripada buih termoplastik Visco yang bertindak balas kepada tekanan dan suhu badan, akan berfungsi dengan lebih baik. Anda juga boleh memilih daripada Bantal Tidur Sisi Sempit Panjang VidaxXL yang serba boleh untuk sokongan tambahan untuk tidur perut dan wanita hamil. Dalam situasi di mana anda paling selesa tidur meniarap atau meniarap, pilih bantal rendah yang tidak menegangkan vertebra serviks, seperti Badum Ergonomic Height Adjustable Badum. Pencinta tidur berbaring juga disyorkan bantal rendah kekerasan sederhana.

Bantal ortopedik sesuai untuk masalah kesihatan 

Jika anda mengalami semua jenis masalah belakang, cuba bantal ortopedik, yang, memandangkan struktur anatomi leher, membawa kelegaan sakit dari masa ke masa dan meningkatkan kualiti tidur. Bantal ergonomik, sebagai bantal ortopedik sebaliknya dipanggil, terdiri daripada dua penggelek dengan ketinggian yang berbeza dan ceruk di antara mereka. Anda boleh tidur di atas kusyen yang lebih rendah atau lebih tinggi, yang mana anda boleh mempengaruhi keselesaan yang dirasakan semasa anda tidur.

Bantal ortopedik Classic Varius dari Badum membantu mengekalkan kedudukan neutral tulang belakang serviks semasa tidur, dan juga memunggah otot dan vertebra serviks. Diperbuat daripada buih memori, yang membolehkan anda menyesuaikan dengan serta-merta kepada bentuk dan berat orang yang sedang tidur. Model ini membolehkan anda tidur di kedua-dua belah pihak, kerana ia diperbuat daripada dua buih dengan kekerasan yang berbeza.

Sebaliknya, jika anda ingin berehat kaki anda, pilih bantal yang diukir, yang bentuk khasnya melegakan otot dan sendi, jadi ia mengurangkan kesakitan, keletihan, bengkak dan urat varikos, membolehkan anda berehat sepenuhnya semasa tidur. . Berfungsi dengan baik, terutamanya jika anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif, serta dalam hal kerja berdiri. Bantal ini juga disyorkan untuk orang tua yang mengalami gangguan muskuloskeletal dan wanita hamil.

Satu lagi contoh bantal yang sihat ialah baji belakang Badum, yang boleh digunakan dalam beberapa cara, seperti bantal kaki yang mengurangkan kesakitan dan keletihan di kaki. Ia juga boleh digunakan sebagai sandaran yang selesa semasa membaca. Walau bagaimanapun, apabila diletakkan di sisi yang panjang, ia memudahkan pernafasan dan membawa kelegaan daripada penyakit perut.

Sokongan yang betul untuk kepala, leher dan tulang belakang sangat mempengaruhi rasa selesa semasa tidur. Saya harap petua kami membantu anda mencari bantal tidur yang sempurna.

Jika anda sedang mencari petua lain yang berguna, lihat bahagian I Hias dan Hias, dan anda boleh membeli peralatan, perabot dan aksesori yang dipilih khas dalam zon Reka Bentuk Kereta Auto baharu.